Vous n'avez pas besoin de maigrir partout, mais vous n'en pouvez plus de ce petit bidon qui vous empêche de vous sentir bien dans votre peau.
Voici quelques conseils nutrition et de gym pour perdre se ventre en quelques semaines, voire même en quelques jours:
- Évitez la consommation de pain et de brioche
- Privilégiez la consommation de fruits et de légumes
- Evitez les produits trops gras, trop sucrés trop salés comme on vous le dis bien souvent dans les médias
- Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée
- Pratiquez des exercices d'abdominaux quotidiennement entre 30 par jour minimum.
- Pratiquez des sports tels que la natation, la marche ou le tennis
Ne vous laissez pas aller si vous voyez déjà des résultats puisque l'on perd du ventre aussi vite qu'on le reprend, donc restez sur vos gardes mesdemoiselles!
